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福州好三農(nóng)農(nóng)業(yè)發(fā)展公司為您介紹立春時節(jié)進(jìn)補(bǔ)比較好的一些食物!
來源:www.78yiyi.com 發(fā)布時間:2023年02月04日

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    1、宜食具有補(bǔ)氣作用的中藥,如黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。

    2、多食黃豆、芝麻、花生、核桃、雞蛋、魚類、牛肉、雞肉、兔肉、豆制品、胡蘿卜、菜花、小麥、蕎麥、薏米、玉米、橘子、金橘等。
    3、適當(dāng)多吃辛甘發(fā)散之品,如蔥、生姜、蒜、韭菜、芥菜、不僅能祛散陰寒、助春陽升發(fā),而且其中所含的堿成分,還具有殺菌防病的功效。
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