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小寒時節(jié)就要多吃這些蔬菜！

小寒節(jié)氣多吃吃萵筍，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利于促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。
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冬至就吃這4種食物！

冬至是二十四節(jié)中重要的一個節(jié)氣，據(jù)說早在二千多年前古人用土圭觀測太陽，測定出了冬至，也是早測出的節(jié)氣。
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好三農(nóng)告訴您大雪應(yīng)該吃什么食物進補！

大雪是二十四節(jié)氣中的第二十一個節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時節(jié)正式開始，明天就是大雪了，大雪過后，天氣以寒冷為主，正是進補的好時節(jié)，我們可以多吃一些溫補的食物以抵御寒冷。
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福州好三農(nóng)小編告訴您適合小雪進補得紅燜羊肉該怎么做！

小雪前后，天氣是陰冷晦暗的，這不這幾天又開始下雨了。福州好三農(nóng)小編告訴您適合小雪進補得紅燜羊肉該怎么做！
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立冬吃什么比較好！

食物：天氣寒冷容易傷腎陽，立冬吃海參、羊肉、韭菜等養(yǎng)腎食物補身體好，還應(yīng)多吃溫陽食物以御寒，如牛肉、雞肉，蝦、鵪鶉等，富含蛋白質(zhì)、脂肪，產(chǎn)熱量較多。另外，立冬應(yīng)多吃鈣、鐵豐富的食物，含鈣食物有牛奶、海帶、牡蠣、蝦等，含鐵食物有動物血、豬肝、木耳、紅棗等；
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