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清明假期,推薦8道家常菜,有葷有素,營養(yǎng)均衡,好吃又好做

清明節(jié)，它不僅是二十四節(jié)氣的之一的清明節(jié)氣，也是民間祭祖、拜山的日子，同時，清明節(jié)也是一家人團聚過節(jié)的日子，清明那天，家家戶戶做青團、糍粑來過節(jié)，然后在拜祭完祖先后，大家又聚集在一起享受專屬于春天的各種美食，下面就給大家推薦8道家常菜，有葷有素，營養(yǎng)均衡，好吃又好做。

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今日春分，不管有錢沒錢，記得吃“春分三寶”，營養(yǎng)足，正當季

春分到，品春菜，賞春味，轉(zhuǎn)眼間今天已經(jīng)是二十四節(jié)氣中的春分了，所謂春分，它的意思是季節(jié)平分，晝夜平分，故稱為“春分”。除此之外，春分的到來預(yù)示著我們真正進入了溫暖舒適的季節(jié)。春分正值陽春3月，此時不僅風景秀麗，最令人期待的就是各種美味的應(yīng)季春菜，營養(yǎng)可口，鮮嫩美味，讓大家的餐桌變得與眾不同。老話說“春分吃三寶，一年病不沾”，那么這3寶指的什么呢？該怎么吃。

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驚蟄時節(jié)聚餐，八道美味家常菜，建議提前學會，家人都夸你廚藝好

驚蟄到來，氣溫回升、春雷乍動、雨水增多、萬物復(fù)蘇，是萬物開始生長的好時節(jié)，每家每戶都開始在田間地頭忙碌起來了，有的家庭會在驚蟄來一次聚餐，餐桌上都是家人愛吃的各種家常菜，有葷有素營養(yǎng)美味。驚蟄時節(jié)聚餐，推薦八道美味家常菜，建議提前學會，營養(yǎng)好吃又不貴，家人愛吃老少皆宜，家人都夸你廚藝不錯，一起來學習一下吧！

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明天雨水，無論多忙，記得吃“3菜2肉1果”，順應(yīng)節(jié)氣，健康過春

不知不覺，雨水節(jié)氣就要來到了，而雨水節(jié)氣時，太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了，此時北半球的日照時間和強度不僅在增加，而且空氣中的冷空氣和海洋來的暖濕空氣不斷的碰撞，導(dǎo)致降水增多，所以在雨水節(jié)氣時，我們一定要多吃一些能驅(qū)寒暖胃的食物。而在雨水節(jié)氣，我還建議大家適當?shù)爻砸恍┠芄斡偷氖澄?，因為?jīng)過了一整個寒冬，很多人身上的油脂都比較多，此時我們只有多吃一些能“刮油的食物”，才能使我們在春天有個好身材。

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立春吃春餅這5道“春菜”是絕配，新鮮營養(yǎng)，寓意吉祥，迎春納福

立春是新年后的第一個節(jié)氣，有萬物新始的寓意，立春時節(jié)雖然依舊春寒料峭，但處處都開始透露生機，立春時節(jié)的民俗活動有很多，如踏春、打春牛、放風箏等習俗都流傳已久，且深受人們的喜愛。除了民俗活動之外，立春的食俗也很多，在我國的大部分地區(qū)，都有立春“咬春”吃春餅的飲食習慣，晶瑩剔透的春餅裹上新鮮的應(yīng)季食材，一口咬下去鮮香爽脆，別提有多饞人了，搭配春餅的“春菜”也很有講究，下面，就給大家分享5道“春菜”的具體做法，新鮮營養(yǎng)，寓意吉祥！

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