雨水節(jié)氣的飲食指南來了！
來源：www.78yiyi.com 發(fā)布時間：2023年02月20日
雨水時節(jié)濕氣漸重，若肥甘厚膩攝入過多，濕氣內(nèi)外交困容易滯傷脾胃而引起消化系統(tǒng)的疾病。因此，飲食調(diào)養(yǎng)特別重要。那么，雨水這個節(jié)氣該吃些什么食物呢？
01薺菜
薺菜古稱“護(hù)生草”，有頑強的耐寒力和生命力，不僅味美可口，而且營養(yǎng)豐富。
中醫(yī)認(rèn)為薺菜味甘、性平，具有清肝調(diào)脾，和血利水，降壓明目的功效。一般人群均可食用薺菜，尤其適宜消化不良、體質(zhì)虛弱的中老年人。
02春筍
春筍，是春天的新鮮竹子嫩芽，為多年生草本植物。作為蔬菜，其味清香鮮美，可以說是道地的“時令鮮味”。中醫(yī)認(rèn)為竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹筍可做湯，也可燒菜，尤其是春筍，能做出許多美味佳肴。
03茼蒿
茼蒿吃起來脆嫩爽口，還有一股清香氣息。中醫(yī)認(rèn)為茼蒿性味辛、甘，食之能溫脾理氣、消食開胃、養(yǎng)心安神、降壓補腦，適用于脾胃虛弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹脹痛等癥。
返回列表
01薺菜
薺菜古稱“護(hù)生草”，有頑強的耐寒力和生命力，不僅味美可口，而且營養(yǎng)豐富。
中醫(yī)認(rèn)為薺菜味甘、性平，具有清肝調(diào)脾，和血利水，降壓明目的功效。一般人群均可食用薺菜，尤其適宜消化不良、體質(zhì)虛弱的中老年人。
02春筍
春筍，是春天的新鮮竹子嫩芽，為多年生草本植物。作為蔬菜，其味清香鮮美，可以說是道地的“時令鮮味”。中醫(yī)認(rèn)為竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹筍可做湯，也可燒菜，尤其是春筍，能做出許多美味佳肴。
03茼蒿
茼蒿吃起來脆嫩爽口，還有一股清香氣息。中醫(yī)認(rèn)為茼蒿性味辛、甘，食之能溫脾理氣、消食開胃、養(yǎng)心安神、降壓補腦，適用于脾胃虛弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹脹痛等癥。
【相關(guān)文章】
-
回到頂部
-
0591-22228682
-
QQ客服
-
微信二維碼
|
掃一掃，關(guān)注好三農(nóng)公眾號
|
福州好三農(nóng)農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司 服務(wù)熱線：0591-22228682 營銷中心總監(jiān) 黃經(jīng)理：18850481259 行政中心總裁 黃欲超：18029686868 |
網(wǎng)址：www.78yiyi.com 郵箱：hsn20140418@163.com 3025470300@ qq.com 地址：福建省福州市閩侯縣南通鎮(zhèn)商貿(mào)大道16號 倪世數(shù)字家居生活廣場一層A33 |
