清明飲食中提到的“兩多一少”分別是什么？
來源：www.78yiyi.com 發(fā)布時間：2021年04月04日
清明飲食中提到的“兩多一少”分別是什么？
1、多吃“柔肝”的食物
中醫(yī)學認為“春與肝相應”，清明時節(jié)應多吃“柔肝”的食物，飲食宜溫，以清補為主。如薺菜、山藥、菠菜、韭菜、銀耳、大棗等。
2、多吃“祛濕”的食物
返回列表
1、多吃“柔肝”的食物
中醫(yī)學認為“春與肝相應”，清明時節(jié)應多吃“柔肝”的食物，飲食宜溫，以清補為主。如薺菜、山藥、菠菜、韭菜、銀耳、大棗等。
2、多吃“祛濕”的食物
由于清明雨多濕氣較重，在飲食上要注意選擇一些溫胃祛濕的食物，如白菜、蘿卜、芋頭等。
中醫(yī)認為，清明正值肝陽上升時節(jié)，故不宜進食竹筍、咸菜、雞、海魚等“發(fā)物”。有慢性病的人要忌食。
以上便是福州蔬菜配送和大家分享的清明飲食中提到的“兩多一少”分別是什么的全部內(nèi)容了，希望可以幫到您！
【相關文章】
-
回到頂部
-
0591-22228682
-
QQ客服
-
微信二維碼
|
掃一掃，關注好三農(nóng)公眾號
|
福州好三農(nóng)農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司 服務熱線：0591-22228682 營銷中心總監(jiān) 黃經(jīng)理：18850481259 行政中心總裁 黃欲超：18029686868 |
網(wǎng)址：www.78yiyi.com 郵箱：hsn20140418@163.com 3025470300@ qq.com 地址：福建省福州市閩侯縣南通鎮(zhèn)商貿(mào)大道16號 倪世數(shù)字家居生活廣場一層A33 |
