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芒種時(shí)節(jié)的飲食偏向于清淡、解暑、利濕！

芒種，作為中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣，大約在每年公歷的6月5日或6日交節(jié)。這個(gè)節(jié)氣標(biāo)志著夏季的深入，也是夏季的第三個(gè)節(jié)氣。"芒"指的是谷物如小麥等作物的麥芒，"種"則代表播種，整體含義是說這個(gè)時(shí)候正是有芒作物成熟收割和晚季作物如水稻播種的時(shí)候，故名“芒種”。

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小滿時(shí)節(jié)，暑熱初顯，濕氣漸重，人體易感疲倦、食欲不振。此時(shí)養(yǎng)生需注重“清熱祛濕，養(yǎng)陰潤(rùn)燥”，而飲食調(diào)理正是關(guān)鍵。這時(shí)候，民間素有“食3瓜，吃1肉”的講究，順應(yīng)自然規(guī)律，既解暑氣，又養(yǎng)身體。今天，就帶您解鎖小滿時(shí)節(jié)的養(yǎng)生美味，助您安康過夏天！

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谷雨季節(jié)必吃的4道美食，順應(yīng)時(shí)節(jié)，調(diào)理身體增強(qiáng)體質(zhì)！

馬上就到谷雨時(shí)節(jié)了，谷雨時(shí)節(jié)氣候濕潤(rùn)，正是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。下面給大家分享谷雨季節(jié)必吃的8道菜，順應(yīng)時(shí)節(jié)，調(diào)理身體增強(qiáng)體質(zhì)！

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清明假期,推薦8道家常菜,有葷有素,營養(yǎng)均衡,好吃又好做

清明節(jié)，它不僅是二十四節(jié)氣的之一的清明節(jié)氣，也是民間祭祖、拜山的日子，同時(shí)，清明節(jié)也是一家人團(tuán)聚過節(jié)的日子，清明那天，家家戶戶做青團(tuán)、糍粑來過節(jié)，然后在拜祭完祖先后，大家又聚集在一起享受專屬于春天的各種美食，下面就給大家推薦8道家常菜，有葷有素，營養(yǎng)均衡，好吃又好做。

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今日春分，不管有錢沒錢，記得吃“春分三寶”，營養(yǎng)足，正當(dāng)季

春分到，品春菜，賞春味，轉(zhuǎn)眼間今天已經(jīng)是二十四節(jié)氣中的春分了，所謂春分，它的意思是季節(jié)平分，晝夜平分，故稱為“春分”。除此之外，春分的到來預(yù)示著我們真正進(jìn)入了溫暖舒適的季節(jié)。春分正值陽春3月，此時(shí)不僅風(fēng)景秀麗，最令人期待的就是各種美味的應(yīng)季春菜，營養(yǎng)可口，鮮嫩美味，讓大家的餐桌變得與眾不同。老話說“春分吃三寶，一年病不沾”，那么這3寶指的什么呢？該怎么吃。

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